El pensamiento positivo como "filosofía de vida" nos ayuda a enfocarnos en las cosas buenas que nos ofrece la vida mediante "actitudes positivas" y frente a los acontecimientos que nos rodean, transformando así nuestra vida en una oportunidad de mejora intrapersonal e interpersonal.
Una buena actitud,no siempre resulta fácil de tener ni mantener en el tiempo tal como nos gustaría. La vida y sus pruebas, a menudo, nos dejan fuera de juego y nuestro estado de ánimo se desliza en descenso sin freno, creyendo a veces que sólo nos resta la opción de la espera, dejando pasar el malestar o el dolor; y para ello, es interesante rodearnos de personas y hacer cosas que nos ayuden a sentirnos bien con nosotros y con nuestro entorno más próximo.
Una buena opción para potenciar y elevar nuestra estado de ánimo es empezar por el agradecimiento diario por las cosas que nos ayudan a vivir y sentirnos mejor, como la buena salud, el trabajo o las oportunidades para conseguir ese proyecto que nos apasiona, la familia y/o amigos que nos rodean, nuestro hogar donde habitamos o la comida que tomamos todos los días; poniendo el foco de atención en todo ello, con el fin de mantener y potenciar, tanto nuestra salud física como mental.
Vivir el momento presente desde la aceptación, es otra opción más que interesante, dado que nos facilita entender nuestra realidad desde el "aquí y ahora" y mediante el distanciamiento de la misma y la toma de perspectiva frente a otras circunstancias posibles, tenemos la oportunidad de dejar ir momentos dolorosos para dar entrada a otros más favorables de forma consciente, aceptándonos como somos y teniendo en cuenta nuestras capacidades y nuestras limitaciones, para desde ahí, vivir el presente desde una consciencia más plena, queriéndonos, respetándonos y valorándonos como actitudes básicas de nuestra propia valoración y autoestima.
En cualquier caso, la autoestima es la clave del éxito o el fracaso con nosotros mismos, como dijo Viktor Frankl, "el amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia".
